Le guide de la propolis
Qu’est-ce que la Propolis ?
Utilisée comme complément alimentaire aux multiples vertus depuis des décennies, la Propolis est une matière 100 % végétale récoltée par les abeilles. Mais qui est-elle exactement et quelles sont ses caractéristiques ?
Portrait-robot
Nom : Propolis.
Sens : pro = « devant » et polis = « cité » (en grec). Par extension, la propolis = ce qui est à l’entrée de la ruche.
Disponibilité : assez rare.
Propriétés : nombreuses et reconnues.
Bases du produit : sèves et résines.
Variétés : brune, jaune, rousse, verte.
Responsables de la récolte du produit : les abeilles ouvrières les plus âgées.
Usage par les abeilles : suppression des maladies dans la ruche, microbes, bactéries… Et des courants d’air par la même occasion.
Usage par les humains : antiseptique naturel, antibiotique naturel, renforcement défenses immunitaires, renforcement des anticorps, anti-inflammatoire naturel.
Contre-indication : strictement aucune.
Prix : abordable (pour l’instant).
Définition
Tout comme le Miel et la Gelée Royale, la Propolis est un produit issu de la ruche. Cette substance végétale résineuse est récoltée par les abeilles sur les bourgeons et les écorces des arbres (peupliers, saules, ormes, bouleaux…).
La Propolis est dotée d’environ 150 composés actifs dont la vitamine A, les vitamines du groupe B, des acides aminés, des huiles essentielles et de nombreux oligo-éléments comme le cuivre, le magnésium, le fer, le silicium, le zinc….
Cette grande richesse en minéraux, en polyphénols et en flavonoïdes lui confère des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antiseptiques, anesthésiques et cicatrisantes. Ces qualités thérapeutiques, reconnues depuis très longtemps, sont à l’origine de son surnom d’antibiotique naturel.
Nous comprenons ainsi pourquoi la Propolis a de nombreux effets sur notre corps et est puissamment efficace contre les bactéries et les virus. C’est aussi un produit utilisé régulièrement dans les produits cosmétiques.
Origine et production de la Propolis
Sources naturelles de la propolis
Un certain nombre de plantes secrètent, soit par leur écorce, soit par leurs bourgeons, des résines et des sèves très fines. Par exemple, les bouleaux, les peupliers, les chênes, les aulnes, les épicéas, ou certains marronniers. Les abeilles vont commencer par rechercher, en utilisant leurs antennes, les endroits où ces résines sont les plus tendres et les plus riches en principes actifs.
Processus de collecte et de transformation par les abeilles
Quand une substance résineuse est jugée de grande qualité, la butineuse va alors utiliser ses mandibules pour la malaxer. Elle s’emparera d’un bout de cette substance et tirera sa tête en arrière pour former un tout petit fil de résine, entre la plante et sa tête. Elle tirera jusqu’à ce que ce fil rompe. Crac ! Il ne lui reste plus qu’à mettre le petit bout de résine ainsi récolté, à l’aide de ses pattes, dans ses paniers à pollen.
Ensuite, c’est le vol retour vers la ruche. Ce qui est très drôle, c’est de les voir voler les pattes arrière très écartées, beaucoup plus que lors d’un vol chargé de pollen ou de nectar. C’est pour éviter que les pattes ne se collent entre elles, ce qui provoquerait un atterrissage assez acrobatique sur la planchette de la ruche.
Rôle de la Propolis dans la ruche
Dans la ruche, cette résine est mélangée à de la cire pour produire une sorte de mastic qui va servir à colmater les brèches, tapisser les parois de la ruche et la protéger des agressions extérieures (microbes et bactéries notamment). En plus de la climatisation du nid, elle sert à consolider les alvéoles et à la défense mécanique de la ruche par réduction du trou de vol et à embaumer les cadavres des petits prédateurs.
Composition chimique de la Propolis
Tout comme le miel, un autre produit de la ruche, la Propolis contient des éléments chimiques différents selon sa source végétale et sa localisation géographique. Mais, de manière générale, la Propolis est composée de résine, de cire, d’huiles essentielles et de pollen. Ce qui fait la grande force de la Propolis ? Ses nombreux principes actifs tels que les flavonoïdes, les vitamines (A, PP et vitamine C), les oligo-éléments, les acides aminés, les antioxydants.
| Résines et baumes | 50 à 55 % |
| Cire | 30 à 40 % |
| Huiles volatiles ou essentielles | 5 à 10 % |
| Pollen | 5 % |
| Matières diverses | 5 % |
Sa composition varie en fonction de sa variété mais de manière générale, ce super produit renferme plus de 300 composants parmi lesquels on retrouve :
des acides organiques et phénoliques : dont l’artépilline C
des flavonoïdes
des oligo-éléments
des vitamines dont la vitamine PP et des vitamines du groupe B
Les variétés de Propolis
Il existe trois variétés de Propolis en fonction de son origine géographique : la Propolis verte, la Propolis brune (ou jaune), la plus connue en Europe et la Propolis rouge.
La Propolis brune ou jaune
La Propolis brune ou jaune est la Propolis la plus connue en Europe. Elle est récoltée par les abeilles sur les bourgeons et les écorces des arbres les plus densément présents sur le territoire à savoir les peupliers, ormes, saules, bouleaux, pins, sapins…
Cette Propolis présente des bienfaits antifongiques, antiviraux et anti inflammatoires. Elle est aussi largement utilisée pour cicatriser la peau présentant de petites plaies et brûlures légères, renforcer le système immunitaire, soulager les infections des voies respiratoires et rééquilibrer la flore intestinale.
La Propolis verte
La Propolis verte provient d’Amérique du Sud et est récoltée par des abeilles sur le Baccharis dracunculifolia, une plante médicinale que l’on retrouve essentiellement au Brésil. Cette Propolis présente une forte teneur en artépilline C contrairement à la Propolis européenne ce qui lui confère davantage de pouvoirs antioxydants et antiviraux.
La Propolis verte est prescrite pour les troubles hépatiques, elle agirait comme une barrière de protection du foie. On l’utilise aussi pour soigner les ulcères gastro-intestinaux.
La Propolis rouge
C’est dans certaines régions d’Amérique du Sud (nord-est du Brésil, régions de mangroves) que l’on retrouve cette Propolis, récoltée par les abeilles, sur des arbres tropicaux aux longues racines, les Dalbergia Escastaphyllum.
Elle présente des propriétés antimicrobiennes supérieures à toutes les autres Propolis, ce qui ferait d’elle la Propolis la plus efficace au monde.
Grâce à sa composition riche en phyto-œstrogènes, elle est prescrite pour les femmes souffrant de symptômes liés à la ménopause type bouffées de chaleurs, sécheresse vaginale ou ostéoporose.
Histoire et utilisation traditionnelle de la Propolis
Ce sont les Grecs qui lui ont donné son nom définitif de Propolis qui signifie « en avant de la ville ». A l’époque d’Aristote, on l’appelait « les larmes des arbres ».
La Propolis, on pourrait dire qu’elle est le « garde du corps » de la ruche. Propolis, du grec pro (devant) et polis (cité), on comprend vite qu’il s’agit d’un rempart protecteur de la ruche. Les flavonoïdes qu’elle contient protègent l’organisme et stimulent les défenses immunitaires.
Quelle que soit sa forme (extrait liquide, gélules ou ampoules), j’aime la conseiller dès le début de l’automne pour ne pas laisser les refroidissements s’installer.
Dans l’Égypte antique, la Propolis était utilisée pour embaumer les morts. Elle s’appliquait aussi sur les blessures pour accélérer la guérison. Les Grecs anciens l’utilisaient comme un bouclier naturel contre les infections, et la mélangeait avec de la cire d’abeille pour traiter diverses affections cutanées.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, la Propolis était utilisée pour renforcer le système immunitaire, traiter les infections respiratoires et favoriser la cicatrisation. Les Mayas, quant à eux, s’en servaient pour soigner les ulcères et les blessures, tandis que les Amérindiens l’utilisaient comme analgésique.
Les bienfaits de la propolis
Les bienfaits de la Propolis
Si la Propolis sert de bouclier naturel à la colonie d’abeilles pour protéger la ruche contre les agressions extérieures (microbes, bactéries), et est utilisée comme ciment pour combler les fissures et trous dans leur habitat, la liste des vertus de la Propolis pour l’Homme est longue.
La Propolis est un complément alimentaire considéré comme un excellent antibiotique naturel doté de pouvoirs cicatrisants, antibactériens, antiseptiques et anti-inflammatoires.
Grâce à sa composition, la Propolis soigne de nombreux maux. Elle permet de stimuler le système immunitaire, renforcer les défenses naturelles, lutter contre la fatigue et les troubles de la digestion, cicatriser les plaies, renforcer les cheveux et le cuir chevelu… Elle se révèle également très efficace en cas de troubles des voies respiratoires type rhume, rhinite, pharyngite, grippe, toux et mal de gorge.
Tout savoir sur les vertus médicinales de la Propolis
Tout comme le miel et la Gelée Royale, la Propolis est un produit naturel fabriqué par les abeilles. Elle permet de protéger la ruche des agressions extérieures, assure son étanchéité et son aseptisation. Mais plus qu’un réel bouclier pour la colonie d’abeilles, la propolis possède des vertus médicinales indéniables pour l’homme. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir la composition de ce produit de la ruche et les bienfaits de son utilisation sur votre organisme au quotidien.
Quelles sont les vertus de la Propolis ?
Grâce à sa composition unique, ce précieux produit de la ruche présente de nombreux bienfaits thérapeutiques particulièrement intéressants pour préserver sa santé au quotidien. Nous vous présentons ici les principaux effets bénéfiques de la Propolis.
Des vertus antimicrobiennes
La Propolis présente des vertus antimicrobiennes reconnues grâce notamment à sa forte teneur en flavonoïdes et en acide benzoïque et caféique, qui confèrent des propriétés antibactériennes et antifongiques. La Propolis est par conséquent très efficace contre les infections des voies respiratoires comme les pharyngites, les rhumes ou les bronchites. Elle prouve également ses bienfaits sur l’asthme.
Cet antibiotique naturel est par ailleurs réputée dans le milieu dermatologique. En effet, ce produit de la ruche est souvent utilisé pour lutter contre les infections cutanées comme les mycoses et verrues, et assainir les plaies grâce à ses propriétés antiseptiques et aider la peau à se restructurer avec une action cicatrisante des plus efficaces.
Des vertus antivirales
La Propolis présente des propriétés antivirales qui permettent de lutter notamment contre les virus responsables des affections des voies respiratoires et de la sphère ORL, comme la grippe, le rhume ou la bronchite. Mais pas seulement ! Elle est aussi un très actif sur le virus de l’herpès, mais aussi les grippes, gastro-entérites et de nombreuses autres infections respiratoires.
Ce sont les flavonoïdes, contenus en grande quantité dans la Propolis , qui permettent de renforcer les défenses immunitaires de l’organisme et font barrière contre les virus, microbes et bactéries en tous genres qui sévissent particulièrement lors des changements de saison. Pour bénéficier de ces bienfaits, vous pouvez consommer la Propolis sous la forme de complément alimentaire, en cure de trois semaines à chaque changement de saison. En gélules, ampoules ou encore en sirop, c’est selon vos préférences !
Enfin, sa teneur en acide caféique et ses dérivés seraient des antiviraux particulièrement puissants contre l’herpès et la varicelle.
Des vertus anti-inflammatoires
La Propolis présente des vertus anti-inflammatoires notables. Il est recommandé de l’utiliser en cas de mal de gorge, de rhinite, de laryngite ou de toux sèche. Pour cela, nous vous suggérons de consommer quelques gouttes d’extrait de Propolis avec une cuillère de miel pour bénéficier d’un effet optimal. Les produits de la ruche font des miracles face aux maux de l’hiver.
la Propolis permet de réduire les inflammations causées par les infections de l’appareil respiratoire et de la sphère ORL grâce aux flavonoïdes, aux acides caféiques, à l’acide férulique et à l’acide salicylique. Elle permet aussi de calmer la toux. L’acide salicylique, aussi appelé “aspirine” permet de lutter contre la fièvre.
Des vertus antiseptiques et antifongiques
La Propolis a des vertus antifongiques particulièrement intéressantes, notamment en dermatologie pour traiter les mycoses. Utilisée en baume, elle permet de soigner efficacement les germes et les champignons qui peuvent proliférer sur la peau.
Ce super produit de la ruche a en outre la faculté de désinfecter petites plaies et blessures légères.
Des vertus détoxifiantes
Ce cocktail de bonnes choses pour l’organisme présente également des effets protecteurs du foie notamment grâce à l’artépilline C, un principe actif aux propriétés anticancéreuses remarquables selon plusieurs études.
Comment bénéficier de la Propolis et ses vertus médicinales ?
Il est possible d’utiliser la Propolis dans divers contextes. La Propolis stimule et soulage, mais pas que… Ce produit de la ruche est très efficace notamment aux changements de saison, en cure, quand l’organisme s’affaiblit ou avant l’arrivée de l’hiver de sorte à renforcer vos défenses naturelles et même pour les femmes enceintes. Une manière toute simple de conserver ou retrouver sa vitalité et de protéger son système immunitaire.
